Die Aufgabe
Am letzten Tag wird die Tour nochmals richtig sportlich. Von Obertraun aus wird der Däumelkogel im Berglauf bezwungen. Mehr als 1500 Höhenmeter verlangen den Kandidaten auf dieser letzten Etappe nochmals alles ab – und vor allem kann sich das Gesamtklassement mit dieser Challenge nochmals richtig drehen .
Höhenprofil Tag 6
Task | Länge in KM | Höhenmeter bergauf | Höhenmeter bergab |
Berglauf | 7 | 1.512 | 27 |
Die Route
Und was sagt der Profi von Outdoor Leadership?
Was ist das wichtig beim Berglauf?
Die Kandidaten sollten nicht zu schnell vom Start gehen, nicht allzu viel mit den Oberschenkeln arbeiten. Vielmehr ist auf den Einsatz der Wadenmuskulatur zu achten. Ein gutes Abfedern im Sprunggelenk macht den Berglauf zum Erlebnis
